怎样消除面试紧张度?

2017-12-11 14:18 职场问答 souqiancheng

   以中国人力资源管理小编来看很多人面试的时候难免有点紧张,有些人紧张度高一些,有些人稍微低一些,不管面试了几次,面试时有点紧张感也是对的,说明你对这次面试非常重视。


怎样消除面试时的紧张情绪,一般建议在面试前,面试中做到以下几点:


1 面试前做好充分的准备,包括形象、面试资料、路线等的准备。

企业一般会在面试前1-2天通知面试的时间、地点。这时,你就要提前做好面试前的一切准备。从形象开始准备,面试穿的衣服,不一定要穿的非常正式,例如西装,但是一定要稳重,斯文,整齐,从头发到鞋子都要整理好,女生最好化个淡妆,切忌浓妆艳抹,香水也不要太浓。

面试前准备好要给面试官看的简历、各项证书、奖状、作品等,统一归类整理好这些资料,到时需要拿出来的时候,就不用左翻翻,右翻翻,手忙脚乱了。

查好出行的路线,提前10分钟到达企业,有条件的话最好再去洗手间整理下仪容,对着镜子微笑,对自己打气,这样可以舒缓紧张的情绪。

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2 面试时注意全程放松心情,语速,眼神,动作都要恰如其分。

面试时,一般从自我介绍开始,自我介绍都是事先准备好的,因此你只要按准备好的思路来说即可,这个环节一般人都不会很紧张。

真正让人比较紧张的环节,是情境面试和压力面试,这是面试官提出的问题,都是在考察你的专业知识、思维方式和工作经验的,这时你要仔细聆听面试官的提问,提问完毕后,为了让自己多一点思考的时间,同时缓和紧张的情绪,可以重复一下问题,得到面试官确认后,再回答不迟。注意回答时候的语速不要过快或者过慢,不时和面试官有眼神的交流,可以观察下TA的表情,如果点头微笑基本就是对你的回答比较满意,如果眉头紧皱,那你懂的。


总的来说,面试时准备充分,放松心情,对自己充满自信,紧张度自然降低,面试成功率自然提高。推荐阅读:五个小招数解决面试紧张不善表达

面试完后,和面试官礼貌道别,表示自己很喜欢这个企业,很期待进入这个大家庭,给面试官留下一个好印象。


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