年后有上班“恐惧症”怎么办?

2018-02-23 11:44 职场问答 souqiancheng

年后上班出现了恐惧症,很多人都会在节后出现或多或少的紧张感,但这种恐惧症产生的原因,却因人而异。通常有以下比较的原因,下面和中国人力资源网小编一起了解吧:

 

1、惰性使然。这是人的天性,从古至今,人类的细胞里就有这种惰性因子。惰性是人类天生的一种自我保护意识。习惯一种环境就不想轻易改变,总是喜欢顺着惯性生活。稍微有一点不想上班的想法,也没有什么大不了的,不要过度关注。多想一些通过工作能满足自己很多还未实现的愿望,比如攒钱买车,攒钱旅游。想一想为了未来的美好生活,努力赚钱。就会有动力去工作。

 

2、工作压力使然。之所以不想上班,还要一种是工作压力。一想到开年就要达成工作目标,领盯着,客户催着,心理就特别烦,压力大。这些负面的东西想想就不想上班了。有压力就有动力,目标达成可以有丰厚的回报。领导盯着、客户催着自己能力就会不断提升,有更好的发展。如果有这些正能量的回报,那么压力岂不是动力,还有什么可恐惧的呢。当然,如果你感觉那点回报不够自己的付出,那就要好好琢磨原因,解决这个问题,才能获得动力。

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3、工作没有诱惑力。比如不喜欢的工作、不顺利的工作、没有价值的工作、不可能成功的工作,如果工作中出现这些问题。那谁都不愿意干。对工作没有兴趣,不喜欢,那就考虑一下自己的个人爱好、工作环境等原因。工作不顺利,也要找找原因,是不是自己经验不足,是不是业务不够扎实,专业是否对口,人际关系是否融洽。感觉工作没有价值,那就可能不太认可老板的行为,不太认可企业的价值。不可能成功的工作,原因可能是任务是否设置的不切实际,从项目企划就认为不可能成功,等等。找到症结,再对症下药。才能让工作变得有有趣。

 

在心理学上认为,当一个人趋于一些劳累的、乏味的、负向性的(就是带来不愉快体验的)事情时,就可能产生惰性,但人可以用意志来克服惰性。希望我们都能早日找到不想上班的原因,获得愉快的工作心情。推荐阅读:来算算你上班的成本开销


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